Aula semanal em grupo

Descrição do serviço

Esgotadas, sobrecarregadas, sem tempo para auto cuidado. Essa é infelizmente a realidade de muitas mães modernas, principalmente pós pandemia onde observamos um aumento dos casos Bournout nas mulheres com dupla jornada. Pensando nestas mamães, algumas que já estiveram comigo durante a gestação e outras que chegaram no puerpério, criei esse programa online, assim juntas podemos nos apoiar e nos cuidar. São praticas físicas que reúnem pilates, yoga, hipopressivos, reeducação postural e práticas de relaxamento e meditação, Duas vezes por semana, com duração de uma hora cada aula.